Hola prix

Holas mis queridas prix como has estado ? he bueno le comento que me siento emocionada al ver sus comentarios y todo su apoyo je .. bueno les digo que respecto peso sigo casi igualito pero para mi ya es un avanse jeje las pastillas me han funcionado de maravilla no les dire que hago ayunos prolongados . ni que sigo alimentadome de consome .. me di cuenta que a la larga eso ami en realidad no me funcionada aun que bajaba estrepitosamente . al siguiente dia estava mal humorada , cansada y aparte con un hambre terrible imaguinese con este cuerpo sentia que podia comerme una vaca jej . pero he implementado relativamente una dieta equilibrada

Desayuno

Activia .

Comida

Bueno eso dependete puede ser desde pizza si lo admito jeje pero solo maximo 2 rebanas hasta carne . consome , sopa o un poco de pollo ..

Cena

yogurt . agua o tal vez alguna sopa ..

aah y claro hago ejersicio para bajar las calorias de la comida como unoas 30 a 1 hra diaria sin contar el quehacerdomestico por que imaguinaran que con una bebe de 1 año no paro todo el dia

por cierto el cold heat extrem me ha funcionado bien no les dire que he bajado 10 cm en una noche jej pero siento mayor firmeza y si en una semana de usarlo he reducido 3 cm de cada zona .. Especilamente las piernas y ls espalda ..

y saludo muy grande y suerte con sus metas

valla prinx que susto que meti jejej .. al terminar de escribir el ultimo post me aparesio que era un blog de spam ahora resulta jej ... eso fue por indexar los vestidos .me dio miedo el perder todo el trabajo y el esfuerzo que me llevo el crealo para que de repente destruyan todo je en 20 dias me lo iva eliminar ... que miedo

bueno ya mas trankila por cierto he leido que marcan los blog que hablan sobre ana y mia es verded eso ...

he vuelto jej .saludos prinx

hola prix valla cuanto tiempo ha pasado se que abone el blog y todas uds siento mucho no haver podido responder sus comentarios . pero vdd me sentia un tanto de verguenza por unos meses me paso la idea de abondar ana de dejar todo .. y aceptarme tal y como soy jaje .. lo pense pero no lo pude conseguir en cuanto veo me doy cuenta que no la persona que en realidad me gustaria ser .. siempre he pensado y si tuviera y si fuera , pero realmente nunca lo he conseguido no he tenido la suficiente fuerza de voluntad ..
he caido .... pero me he levando de nuevo con nuevas metas y propositos . estas son no exederme en bajar a un peso inadeacuado para mi estatura ... les comento que hace no mas de 1 mes y medio pesaba de nuevo 109 kilos pero con unas pastillitas llamadas sbeltix ... y una dieta equilibrada logre bajar de nuevo a 101 kilos .. hoy compre una nueva crema que se añade ami coleccion de productos milagrosos...el llado cold heat extrem tal vez algunas de uds abran escuhado hablar sobre el . conforme pasen los dias yo les ire dando resultados . aa y otra cosita que compre hace como 2 semanas fue unas pastillas l carnatina llamadas adelgazol de origen americano todos estos productos son encontrados en mexico en tiendas de autoservicio como el wal mark . dax y en algunos sitios de internet
por cierto otras de mis metas es poder comprarme vestidos de staples les mostre una paguina que he encontrado una belleza de vestidos .. los venden en lotes de 5 piezas ya que es ropa de japon . pero en realidad para mi gusto son presioso y ya espero con todas ansias el poder alquirir unos 20 vestidos ....y el verme increible jeje .. aun en este tiempo he entendido una cosa .. tantos años gorda que acaso no puedo esperar otros 5 meses mas .. aparte uno no engorda de un mes a otro asi que esperemos bajarla esos kilos en una semana

http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-30711282-_JM

http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-30730135-lote-5-piezavendo-por-catalogo-45-modelosestilo-japonesa-_JM

http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-30582777-_JM

http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-30792094-catalogo-ropa-estilo-japonesa-talla-normales-mas-100-modelos-_JM

saludos a todas y de nuevo estoy de vuelta devolver los comentarios tar de pero seguro

bueno prinx les dejo una foto . para que vean que esta vez va enserio .. ya que kiero k vean mi cambio ... si borro mi rostro es por privasidad ....

Las he extrañado

hola mis queridas princesas se que ha sido mucho el tiempo en que me ausentado `pero mis motivo son los siguientes mi suegra mi nena y mi esposo . ya que estado un tanto ocupada ya ha pasado mas de un mes de mi ultimo post .. se que no ingrese a la carrera que havia .. esperado durante tanto tiempo .. pero en realidad no tenia animos . he estado enferma .. con contarles que pase una semana con un infecion terrible en la gargante si contar aun que es vergonzoso que llevo casi 3 semanas con diarrea . siento que todo esto ha sido a causa de mi cambio de vida .. ahora como normal no he aumentado mas que 2 kilos en este meses y me mantengo con decirles que hace un calor infernal estamos 36 grados tal eso me favoresca

lamento no escribir buenas noticias ni tener ningun avanse si no un retroseso .. lento pero en realidad puedo persivir que miestras esos intrusos no se vallan de mi casa no podre de nuevo ordenar mi ideas ni mis propositos de ser un princesa

espero su apoyo y les agradesco por seguirme ....

suerte y saludos

hasta la proxima entrada ...que espera su inicio

Suegra en casa TERROR

Holas mis queridas princesas disculpame por haverme desaparesido tanto tiempo .. si les contara . bueno todo comenzo el martes lo que paresia ser un dia normal termino a media noche con la familia de mi esposo en MI CASA les dire que son 4 integrantes su mama su papa y sus dos

hermanos los corrieron del departamento donde vivian por no pagar 2 meses siempre es lo mismo igual el otro lugar que havia rentado terminado deviendo 5 meses que se fueron sin pagar y la vdd que yo ya estoy cansada de esta situacion

su papa ya lleva casi 10 meses en que no trabaja ni trai dinero a casa no busca ningun empleo solo se dedica ver la tv

su madre es una vieja

chismosa que solo se la pasa de casa en casa y piendiendo dinero a mis esposo

y sus otros dos hermanos el mayor trabajaba el tiene 29 años pero lo depidienro hacer como 2 semanas y el

menor de 18 no trabaja y nisquiera piensa hacerlo es un olgazar . que solo se la pasa en la computadora ........................... ese dia

mi esposo los termino llevando a un hotel por aqui cerca mi casa para que pasan la noche por que evidenteme no los queriamo ese dia aqui pero ya lleva pagando hotel desde el marte yo estoy casada de esta situacion todos los dias desde el martes que paso se han venido a comer ami casa y piendo dinero que para el trasporte y de mas cosas ...... por eso no he podido estar con mi rutina para bajar de peso ademas tengo unas pastillas en la cocina y vieja las vio .. en todo se fija y no puedo dejar de comer o algo asi por que empieza a decir aaa que estas DIETA?? y yo ?? asi como que no para nada ................

osea que le impporta no ? es mi asunto si estoy a dieta o no? ... siempre me has justado por esta pasada de peso y ahora resulta que por que dejo de comer o solo tomo un yogurt empieza decir que si quiero adelgazar y demas aparte que no se esa vieja me parese muy sospechosa de repente hace comentarios extraños asi como . ayer que estava en cuarto y mi niña se duerme con nostros aun y ella estava en la sala y en eso la nena lloro un poco he imediatamente entro con el bibero miestras yo me estava cambiando ... ami la vdd me parece muy incomodo por que no es la primera ver que hace eso .. entra si tocar la puerta.. no pide permiso de tomar cosas ... igual recuerdo cuando me acavaba de tener el parto estava acostada en la cama y en eso tenia el pecho descuibirto por que le estava dando leche a la niña la vdd que ni me podia ni mover me havian hecho cesaria y estava con las piernas abierta por que tenia el sangrado tipico y en eso ella me dice aaaaaaa pero si asi parecereses de las mujeres que salen en las revistas ¿¿??

asi como que pese se refiere a revistas porno o que ¿? muchas veses cuando hace ese tipo de comentarios sobre mis pechos que tengo muchos que tengo muy bonito cuerpo que que lindas piernas que bien formada y claro cuando hace esos comentarios

mejor prefiero quedarme callada pero como que empieza levantar sospechas con esa actitud tan extrañar que suele tener referente a mi .. ademas por que tanto empeño por que yo baje de peso haverses pensaba que era por que keria que me vieran linda con su hijo pero ahora no lo se si sea

igual su hermano mayor pensado un poco en navidad hubo varias situacion asi como bastantes raras siempre que me habla o me dice algo esta nervioso tartamudea y me mira de una manera extraña -- eso ya la sabe mi esposo y bueno es imposible hacer algo por que mietras no me diga

nada creo que carece de importacia

el chico .. se hace un poco de iluciones conmigo pero la vdd es como un niño me entienden osea el mira como miraria a culquier escoba que tenga falda ... jejje .... osea ese chico mira a todas jeje las que le parecen lindas jej

asi que todos esos motivos mensionados y aparte que no puedo sacar la maquina para conectarme por

que si no se pedirian una a mi esposo por que tenemos 3 lap tops y no me gustaria que le prestaran una al mayor ,,, es que es muy sucio y empieza ver pornografia y chatear bueno uds ya saben--- asi que no quiero que termine tal vez mi maquina con uno de los hermanos olgazens de el ademas yo aqui tengo mis cosas ... por eso no havia podido escribir ni entrar y hasta hoy domingo se me dio tiempo y ya se imaguinaran he comido como un cerdo ya empezare de nuevo devo darme prima mayo ya se acerca

saludos y espero que uds hayan pasado esta semana mucho mejor ....

L Carnitina

¿Qué es la L-Carnitina y qué beneficios podemos obtener de ella?

La L-Carnitina es un constituyente natural del organismo humano. Se adquiere con la ingestión de los alimentos, sobre todo de origen animal y puede sintetizarse en hígado y riñón a partir de los aminoácidos esenciales L-Lisina y L-Metionina así como vitamina C, B6, niacina, hierro y diversas enzimas. Cabe destacar que la ausencia de algunos de los componentes antes mencionados llevaríaa una deficiencia en la síntesis de L-Carnitina.

A continuación se presenta un cuadro con la proporción de L-Carnitina en algunos alimentos


Alimentos no cocinados de origen animal mg/100g Alimentos no cocinados de origen
vegetal mg 100g
Cordero 190 Hongos 2,6
Venado (alce, ciervo) 150 Nueces 0.26 0.6
Reses 143 Zanahorias 0.4
Porcinos 25 Pan 0.4
Aves 13 Arroz 0.3
Peces 3 Melocoton 0.13
Queso 0,5 Platano 0.1
Leche de Vaca 2,5 Tomate 0.1
Huevos 0,8 Pera 0.03


Las personas que no consumen carne como los vegetarianos pueden presentar deficiencias de L-Carnitina, ya que como se ve en la tabla anterior los vegetales contienen L-Carnitina en cantidades muy pequeñas contrario a lo que sucede con los alimentos de origen animal cuyo contenido es mucho más alto. Esta carencia podría derivar en un pobre desempeño físico y en casos extremos en algún tipo de enfermedad.

Diversas investigaciones (referencias 1,2) han confirmado los beneficios que el consumo de suplementos con L-Carnitina da a las personas que gustan de hacer ejercicio por periodos prolongados ya que con su consumo pueden presentar mayor resistencia ante el agotamiento y una disminución considerable en el dolor de cuerpo que se presenta después de un periodo de ejercicios.

¿Por qué el consumo de L-Carnitina produce estos beneficios?
La L-Carnitina tiene una función muy importante dentro de nuestro organismo que es la de actuar como un transporte para los ácidos grasos de cadena larga e introducirlas dentro de la mitocondria (esta es una estructura celular encargada de la producción de energía que el cuerpo requiere para sus funciones). Ya en su interior las cadenas de grasa participan en el proceso metabólico llamado ß-oxidación donde las cadenas de grasa son rotas y transformadas en grupos que reciben el nombre de Acetil CoA, de esta forma entran al proceso denominado Ciclo de Krebs de donde el resultado obtenido es ATP (Adenosin trifosfato) que en otras palabras significa energía para nuestro cuerpo, el proceso de transformar las moléculas de grasa en energía recibe el nombre de oxidación de los ácidos grasos. Esta energía es vital para todo el organismo, nos permite tener más resistencia para las actividades diarias.

La L-Carnitina juega otros papeles muy importantes como es la disminución de Ácido Láctico el cual es producido y acumulado por el cuerpo durante el ejercicio y según se cree, provoca cansancio y por lo tanto menor rendimiento en los deportistas. Otra de las funciones es que ayuda a eliminar toxinas, como la Amonia que es un subproducto de la degradación de las proteínas y es producida durante el ejercicio. La Amonia, con ayuda de la Carnitina, es transformada en Urea para así poder ser eliminados a través de la orina.

Otro importante beneficio que se obtiene de la L- Carnitina, es en la nutrición de las mujeres embarazadas a las cuales apoya en esta etapa de fuertes requerimientos en la que normalmente sus niveles de esta sustancia son bajos. La L-Carnitina puede considerarse como nutriente esencial para los recién nacidos ya que la biosíntesis de esta en sus organismos no se ha desarrollado completamente, por lo que una leche enriquecida con L-Carnitina ayudaría a que no tenga acumulación de ácidos grasos. La L-Carnitina también puede ser benéfica en la reducción de peso, ya que limita la acumulación de grasa en tejido y sangre, particularmente cuando la cantidad de lípidos es elevada como es el caso de las personas con sobrepeso que requieren un mayor aporte de esta sustancia; se ha observado que una dosis de 2 gramos/día de L-Carnitina incrementa la utilización de grasa en músculo. Utilizada en personas obesas junto con una dieta reducida en calorías y ejercicios moderados, la L-Carnitina lleva a una mayor pérdida de peso y a la reducción en los niveles de azúcar en la sangre y en la presión arterial. Esta reducción en los azúcares no implica riesgo alguno en los diabéticos, por el contrario, los ayuda a mantener niveles adecuados de glucosa sin interferir en los tratamientos alopáticos que se recomiendan para el control de esta enfermedad.

También puede brindar ayuda en los procesos inmunológicos ya que estos se caracterizan por un alto ritmo de división de células y síntesis para lo cual se requiere de mucha energía. Los leucocitos (glóbulos blancos) son ricos en L-Carnitina y esto es una primera indicación del significado de esta en los procesos inmunológicos. Las personas con problemas inmunológicos muestran niveles reducidos de L-Carnitina en el plasma, recuentos inferiores en linfocitos y reducciones en los niveles de L-Carnitina en leucocitos. Un suplemento con L-Carnitina produce una mejora general del sistema inmunológico promoviendo la proliferación de linfocitos y monocitos (esto es conveniente ya que ambos son dos tipos de glóbulos blancos. El primero entre otras funciones es el encargado de la producción de anticuerpos; el segundo participa en la fagocitosis que es el proceso en donde los glóbulos blancos reconocen a agentes extraños en el organismo y proceden a su eliminación). La fertilidad masculina también se ve beneficiada por la L-Carnitina ya que en el esperma se encuentran grandes concentraciones de este compuesto y su metabolito Acetil L-Carnitina y ambos juegan un papel decisivo en el metabolismo energético del esperma. La concentración de la L-Carnitina en el semen está íntimamente relacionada con la calidad del esperma.

La L-Carnitina juega un papel importante para el funcionamiento del corazón ya que nuestro músculo cardiaco utiliza el 70% aproximadamente de la energía que se produce en nuestro cuerpo. Esta energía se obtiene de la oxidación de los ácidos grasos. Esto resulta favorable para las personas que gustan del deporte, porque les proporciona energía y limita la cantidad de grasa que suele envolver a este músculo.

En diversos estudios se ha demostrado que aquellas personas que presentan enfermedades cardiovasculares agregando a su dieta suplementos con L-Carnitina aumenta su fuerza y resistencia mejorando así su calidad de vida y favoreciendo la disminución de las molestias causadas por su enfermedad (ver ref.No.1).

En otras enfermedades en las cuales puede beneficiar la L-Carnitina es en cirrosis, diabetes, padecimientos de hígado y riñón. La participación de la L-Carnitina es variada; es decir, en el riñón ayuda a que la diálisis sea satisfactoria. Como durante la diálisis se pierde L-Carnitina, es recomendable tomar un suplemento de esta para que su deficiencia no lleve a padecer otros trastornos como debilidad, calambres, etc. En enfermedades como la cirrosis y la diabetes, el beneficio que se obtiene de la L-Carnitina es que no permite la acumulación de grasas. Para este tipo de enfermedades se han probado dosis que van de 1 a 2 g por día presentando resultados satisfactorios. La L-Carnitina puede ser tomada por todas las personas sin importar la edad que tengan ya que hasta el momento no se ha encontrado toxicidad alguna, incluso a grandes dosis. El único efecto adverso que se ha encontrado en dosis de 15 gramos o más por día, es la aparición de diarrea, que desaparece cuando se suspende la ingesta de este nutriente.

bueno princesitas espero que les aya agradado la infomacion yo he provado la l carntina y devo admitir que ami si me ha funcionado ya que en muchos de los casos de dice que solo le beneficia a las personas que carecen de este aminoaciado

El precio en vdd es muy reducido aqui en mexico aproximadamente como $ 21 dlls

esto es para las chicas que vivan en españa y tengan un aproximado si les es posible traten de consiguirla en su pais igual hay inyecciones en adomen he leido que son muy efectivas para la disminucion del estomago

saludos

GORDA

Hola mis queridas princesas .. les comento que me lleve una grata sorpresa al ver sus comentarios . me hacen sentir muy bien , ya que como ultimamente no salgo con mis amigas muy frecuenteme ahora uds son las unicas que me entienden y me escuchan . les comento que empezare ayuno total por que saben que YA ME CANSE estoy arta de este maldito estacamiento ..ya se lo que sucedio hize dietas hipocaloricas y ahora mi organizmo se acotumbro a sobrevivir aun que solo consuma 200 ckal y a almacenar las otras que no puedo llegar a consumir.....

saben que hoy sali con mi esposo estavamos por ahi andado en la plaza mas conocida de por aca y en eso entre a varias tiendas aaah valla si les contara ropa lindisima que me encontre unos pantalones ajustados ....... blusas de cuadros shorhs .. me encanta esa moda .. pero me hace ver mas gorda de lo que soy -.. y me pregunto
para que me sirve el tener el dinero para poder comprarmelo si nada me queda o que me queda super ajustada . o termino comprando una talla grande .. me sentir enorme creo que una ballena a lado mio se ve delgada .... recuerdo que solo me mirava en los espejos de las tiendas me dava asco ...... estiraba el pantalon y miraba sus dimensiones vaa que estupides creo que ni un brazo cabe ahi para que perder mi tiempo en medirmelo .. sali tan disilucionada .. y para recompezar me fui a tragar a un buffet de comida china ..... me sentia tan mal tan gordaaaaaaaa siento que nunca voy a poder adelgazar . me doy lastima por que no tengo suficiente fuerza de voluntad pero prometo no volver a ir ahi hasta no tener una talla digna . esta navidad que paso ? compre y compre mas de 30 prendas entre ellas vestidos , chalecos de cuadros blusas de vestir faldas . y saben que ?? solo puedo utilizar como 5 por que las demas nos me gusta como me veo o me ajustan demaciado el estomago ... pero prometo esta vez hacer ayuno total durante una semana vivir de agua y te rojo va ser lo unico que voy a comer

de aqui ah mayo devo pesar 70 kilos devo cumplir mi meta si no nunca voy a dejar de ser una maldita marrana

saludos

Hola mis queridas princesas les comento que sigo igualita en 100 kilos intentanto hacer ayunos completos pero me es imposible solo los ayunos liquidos he podido sobrellevar ... alguna princesa que este organizando una carrera quiero participar

espero que se encuentren bien y saludos

Comedores compulsivos

El comer compulsivamente es un problema severo que puede generar enfermedades físicas, mentales y sociales

El comer compulsivamente es uno de los trastorno de la conducta alimentaria y una enfermedad crónica, que está muy relacionada con la depresión, los miedos y fobias y conlleva a otros problemas de salud, como el sobre peso y la obesidad entre otros muchos.
Esta enfermedad afecta sobre todo a personas con obesidad que siguen dietas por largos periodos, pero no descarta a personas que tienen un peso normal. Se presenta más en mujeres que en hombres y mucho más en personas jóvenes.

Este problema se caracteriza por que la persona come en poco tiempo una cantidad mayor a la que se debe consumir normalmente, de forma exagerada, descontrolada y con mucha ansia. Este problema va seguido de malestar, vergüenza y culpa, no solamente por la forma de comportamiento sino por el aumento de peso que general.

Otra de las manifestaciones es que es parte del famoso síndrome del efecto yoyo, es decir, bajar y subir de peso continuamente, con los riesgos que conlleva esta inestabilidad en el organismo.

Es un problema que afecta de forma integral a quienes la padecen, ya que no solamente ocasiona diversos problemas fisiológicos, sino también muchos problemas emocionales y sociales.

El comer compulsivamente, se caracteriza por comer una gran cantidad de alimento sin poder controlarla, aunque no se tenga hambre o ya se sienta el estómago lleno, o sea que se pierde el control de lo que se come. Muchas veces sucede cuando la persona no puede controlar una emoción negativa y su ansiedad aumenta, lo que ocasiona un problema metabólico que se convierte en un círculo vicioso, come, se angustia, come, se angustia.

Otra característica es la obsesión a la comida y por iniciar dietas de todo tipo, que no llegan a concluir y rompen fácilmente y en muy poco tiempo.

Estas personas, por lo general se sienten culpables por no poder controlar la ingestión de alimentos y llegan a obsesionarse por su peso de forma enfermiza.

El comedor compulsivo, a diferencia de los enfermos de bulimia y anorexia, no se inducen el vomito, ni toman laxantes ni diuréticos.

Las personas que padecen este tipo de trastorno responden de manera inadecuada a situaciones de stress, problemas cotidianos y conflictos emocionales. Tienen baja autoestima, son perfeccionistas y exigente y con tendencia a la impulsividad. El alimento lo utilizan como una forma de calmar las situaciones que les son difíciles de sobrellevar.

Hombres y mujeres comedores compulsivos se esconden algunas veces detrás de su apariencia física, creando un bloqueo entre ellos y la sociedad y se sienten culpables por no ser lo suficientemente buenos. Muchos de ellos fueron víctimas de abuso sexual.

Con una baja autoestima, acompañada de una necesidad de aceptación, validación y cariño, los episodio de atracones y los momentos en los que come, se convierten en una obsesión y en una forma de olvidar el intenso dolor que les produce el no ser aceptados y el afán de ser queridos.



Este es un pequeña informacion . lamentablemente yo sufro todos los sintomas .. aun que uso laxantes por periodos pequeños , y direticos y dias en semi ayuno de liquidos asi que al parecer se pueden dar cuenta que simpre he tenido problemas con eso de los limites adeacuados de alimentos

Hola mis queridas princesas gracias por apoyo y su comentarios ... repondo la pregunta que me hizo la princesita de las chica de callejon ... tengo 20 años

les contare un poco sobre mis problemas de comedora compulsiva todo empezo cuando yo tenia 8 años aproximadamente mi padre es un hombre susamente obeso y es un comedor compulsivo y sufre de ansiedad .....

y mi mama es de esas mujeres que cuidan mucho su aspeto fisico . pero tiene cierta obsecion con la alimentacion sana en un sentido exagerado ya que solia alimentarme en exeso que afectava mi peso .. ademas que solia prohibirme el comer comida chatarra .

esto provoco en que cuanto tuviera dinero disponible el gastarlo en chocolates . frituras . dulces , eran mis delio .. poco a poco empezer a salir de los limites normales y de comer una pocion pequeña o una bolsa solia comprame 3 o 4 despues 5 o 6 y asi secesivamente..... ya no sentia ningun gusto al provorlas pero aun segui consumiendo .. sin parar ... nunca me provoque el vomito ya que pensava que unos kilos de mas no me ivan a perjudicar aun que havia temporadas que me sentia gorda y dejaba de consumirlas ... pero al poco tiempo volvia de nuevo..... no culpo a mis padres por sus problemas .. pero creo que fue un factor que ayudo a mi exeso de peso -----

hasta el dia hoy en que no puedo haveses evitar mis problemas de comedora compulsiva haveses salgo de control suelo convertirme en una persona grotesca y sucia ... pensar casi todo el tiempo en la comida el solo imaguinarme en lo que abra en la noche y dia. ...

otras ocaciones en que no inguiero casi nada solo agua y mas agua paso casi dias sin comer nada solido .....

esto es un pequeño relato de mis problemas con loa comida ... algunas de uds podrian sentirse identificadas .. pero nunca ha olvidar que a tenemos una meta queremos ser perfectas

Ana no me aboneses te nesesito mas que nunca no quiero seguir siendo una gorda

alguna princesas que este haciendo una carrera quiero entrar para animarme a bajar unos 5 kilos esta semana ...

algunas pastillas que me recominden cremas para bajar tallas o refirmar eliminar celulitis y demas ... espero sus comentarios

saludos prix....